今年も残すところあと1ヶ月、いよいよ年末です。冬も本番ですが、みんな寒さに負けず、元気にしてるかな?
12月のもくきちは、メニューがな、なんと!! とんかつ定食です。肉ですよ、肉。
とんかつを食べて、元気に冬を乗り切ろう!
ぶた肉は、たんぱく質はもちろん、ビタミンB1を含む量が食品の中でトップクラス。
えっ、ビタミンB1って何の栄養かって??
ビタミンB1は、みんなががんばって食べたごはんやパンなどの「でんぷん」を、体の中でエネルギーに変える大事な栄養素。大人たちが飲んでいる栄養ドリンクも、ビタミンB1をたくさん含んでるんだよ。そうやって、体の中でエネルギーをたくさん作ろうとしているわけ。
つかれたとき、元気を出したいとき、ぶた肉とごはんの組み合わせはピッタリなんです。
これから、かぜやインフルエンザが流行する季節。みんなしっかり食べて、体力つけようね。
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◆開催日 12月20日(木)
12月の開催は、いつもと違って第3木曜日です。間違えないでね!
◆時間 夕方3時~7時(3時~4時30分までは、おやつタイム)
◆参加費
おやつタイム:50円
夜ごはん:こども200円/大人500円(こどもと一緒の大人は300円)
◆今月のメニュー
おやつタイム:ロールケーキ
夜ごはん:とんかつ定食
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