今年も残すところあと1ヶ月、いよいよ年末です。冬も本番ですが、みんな寒さに負けず、元気にしてるかな？
12月のもくきちは、メニューがな、なんと！！ とんかつ定食です。肉ですよ、肉。
とんかつを食べて、元気に冬を乗り切ろう！
ぶた肉は、たんぱく質はもちろん、ビタミンB1を含む量が食品の中でトップクラス。
えっ、ビタミンB1って何の栄養かって？？
ビタミンB1は、みんなががんばって食べたごはんやパンなどの「でんぷん」を、体の中でエネルギーに変える大事な栄養素。大人たちが飲んでいる栄養ドリンクも、ビタミンB1をたくさん含んでるんだよ。そうやって、体の中でエネルギーをたくさん作ろうとしているわけ。
つかれたとき、元気を出したいとき、ぶた肉とごはんの組み合わせはピッタリなんです。
これから、かぜやインフルエンザが流行する季節。みんなしっかり食べて、体力つけようね。
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◆開催日 12月20日（木）
12月の開催は、いつもと違って第3木曜日です。間違えないでね！
◆時間 夕方3時～7時（3時～4時30分までは、おやつタイム）
◆参加費
おやつタイム：50円
夜ごはん：こども200円／大人500円（こどもと一緒の大人は300円）
◆今月のメニュー
おやつタイム：ロールケーキ
夜ごはん：とんかつ定食
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